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雙鴨山預防“暖氣病” ,我有妙招!
“暖氣病”并不是醫(yī)學上的病種,它是北方地區(qū)供暖后,室內(nèi)門窗緊閉,空氣干燥,不流通,所引起的一系列癥狀,如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、虛弱無力等。
想要預防“暖氣病”,除了加強體育鍛煉,注意室內(nèi)通風,控制好室內(nèi)溫度和濕度等,還要注意日常飲食的營養(yǎng)均衡。此時要清淡飲食,盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,多喝水、粥、豆?jié){。根據(jù)五行五色的原理,不妨多吃一些白色食物,如蓮藕、百合、銀耳、荸薺、梨等。不僅具有滋陰潤燥、補益肺氣的作用,還可達到養(yǎng)肺的目的。
蓮藕生吃性寒有清熱除煩的效果,熟吃溫補,能養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血,尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食欲不振、缺鐵性貧血者食用。其含有豐富的維生素B1有助于緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽,具有抗氧化作用的多酚類物質(zhì)。常見菜品:蓮藕湯、醋熘蓮藕、桂花蓮藕等。
百合性味甘、微寒,入肺、心經(jīng),有潤肺止咳、清心安神之功,是老幼咸宜的藥食佳品?!侗静菥V目》言其“利大小便,補中益氣”。臨床觀察發(fā)現(xiàn),百合清心、安神,對熱病后余熱未盡、神思恍惚、煩躁失眠均有療效。冬季燥邪為患、肺陰不足,而百合甘寒質(zhì)潤,有潤肺之功、對燥邪有明顯治療效果。常見菜品:百合蓮子粥、銀耳百合羹、西芹百合等。
梨是冬天的應季水果,也是潤肺常用的食材。梨,性寒、味甘,含檸檬酸,維生素C、B1、B2,蘋果酸等。具有潤肺清燥、止咳化痰的功效。食用當季時令水果,對順應人體陰陽有極好的幫助。常見菜品:川貝雪梨、蓮藕梨汁等。
銀耳又稱雪耳,有滋陰潤肺、調(diào)理脾胃之功,此外,銀耳中還含有豐富的銀耳多糖,食用銀耳可以讓水分長時間附著在組織黏膜上,保持黏膜的滋潤,使大便也得以增加水分而潤腸通便。常見菜品:銀耳蓮子羹、銀耳湯等。
中惠電熱地膜的六大健康優(yōu)勢
祛風濕
一款好的電熱膜采暖不僅能緩解這些問題,還能對健康起到一定的作用。俗話說“腳暖身不寒”,這種由下而上的溫熱也是符合我們中醫(yī)學一些原理的。
緩血壓
電熱地膜是無風的供暖方式,舒適的溫度能有效引起血管活性物質(zhì)的釋放,血管張力降低,使小動脈、毛細動脈及毛細靜脈擴張,促使血流加快,從而帶動人體大循環(huán)的加快。
改循環(huán)
由于血流加快,使能量被帶到全身各組織器官中,作用到微循環(huán)系統(tǒng),調(diào)節(jié)了微循環(huán)血管的收縮功能。一方面使纖細的管徑變粗,加強血液流動,另一方面使瘀滯擴張的血管變滯流為線流,這就是遠紅外對微循環(huán)血管的雙向調(diào)節(jié)。
無粉塵
電采暖使用時室內(nèi)無粉塵,適宜呼吸系統(tǒng)敏感者,減少哮喘發(fā)病率。用地暖的方式采暖,空氣很潔凈,也不會產(chǎn)生有害病菌,人也舒服了。
促睡眠
電采暖工作沒有噪音,能提高睡眠質(zhì)量,入睡快,保證深度睡眠,有利于保持旺盛的工作精力。
增健康
據(jù)有關(guān)科學統(tǒng)計資料表明,電采暖系統(tǒng)發(fā)出的9.5微米遠紅外線,有助于身心健康。電采暖對腰腿疼、心血管疾病、風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腸胃病消除或緩解有顯著成效!
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